Движение и гъвкавост
Йога и осъзната работа с движението според опита и интереса ти.
ГЕОРГИ РАНЧЕВ · ДВИЖЕНИЕ НАГОРЕ
Практики
Пространство за
твоята практика.
Движението, дишането и релаксацията могат да бъдат различни входове към едно и също внимание — към това как се чувстваш в собственото си тяло.
Пиши ми какво искаш да изследваш, какъв опит имаш и дали търсиш индивидуална или групова практика. Обсъждаме подходящия формат, възможностите за място или онлайн среща, времето и цената.
Попитай за индивидуална практика„…твърдост и стабилност на тялото, покой на ума и наслада в сърцето.“
Дишане и релаксация
Внимание към дъха, Yoga Nidra и спокойни формати за лична практика.
Звук и присъствие
Звукови практики с тибетски купи и гонг — попитай за текущите възможности.
След запитването уточняваме целта, формата и условията. Потвърждаваме срещата, след като имаме обща уговорка.
„О, Арджуна, изпълнявай дълга си уравновесен, без привързаност към успех или поражение. Такова самообладание се нарича йога.“
Самообладание в действието
„Бхагавад-гӣта̄ такава, каквато е“ · А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада · Bhaktivedanta Book Trust · български текст във VedaBase
Провери цитата в източника ↗Оригиналната снимка ↗„Този, който е регулирал навиците си за ядене, сън, работа и почивка, може да намали материалните страдания чрез йога практика.“
Мярка в ежедневния ритъм
„Бхагавад-гӣта̄ такава, каквато е“ · А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада · Bhaktivedanta Book Trust · български текст във VedaBase
Провери цитата в източника ↗Оригиналната снимка ↗„Практиката означава постоянни усилия да се достигне до стабилно състояние на покой.“
Постоянство в практиката
Български превод: Вероника Верай · PDF, стр. 2
Провери цитата в източника ↗Оригиналната снимка ↗Схема от архива: физическо, ментално и емоционално благополучие
