ГЕОРГИ РАНЧЕВ · ДВИЖЕНИЕ НАГОРЕ

Heal Yourself, Heal the Planet

Двете книги пред черната торбичка и изправения корков ролер. — Реална снимка с визуализирани корици на двете книги.

ТЯЛО · ДВИЖЕНИЕ · ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ

Знание, което
минава в практика.

Heal Yourself, Heal the Planet обединява ръководствата и инструментите ми за работа с тялото. Самомасажът и мускулно-скелетният баланс са две допълващи се посоки: практическо усещане и разбиране на движението.

Точков самомасаж Мускулно-скелетен баланс

ДВЕ РАЗЛИЧНИ КНИГИ

Как се допълват?

Едната обяснява връзките в тялото. Другата показва работата с инструментите.

РАЗБИРАНЕ НА ДВИЖЕНИЕТО

Мускулно-скелетен баланс

Свързва анатомията, силата, гъвкавостта, натоварването и възстановяването. За читателя, който иска да разбира общата картина.

Съдържание и варианти

РАБОТА С ИНСТРУМЕНТИТЕ

Наръчник за точков самомасаж

Снимки, позиции, техники за различни зони и примерни последователности. За да имаш насоки до себе си по време на практиката.

Съдържание и варианти

НАРЪЧНИК ЗА ТОЧКОВ САМОМАСАЖ · ГЕОРГИ РАНЧЕВ

Виж позицията.
Усети движението.

Отвори наръчника, разгледай снимките и проследи как са разположени тялото и инструментът. Кадрите от книгата са тук, за да надникнеш в практиката.

Самомасаж с ролер и топка — рекламна композиция по три оригинални снимки от наръчника. — Рекламна композиция по снимки от книгата.

Разгледай снимките и наръчника →

ГЕОРГИ РАНЧЕВ · ЛИЧЕН АРХИВ

Инструментите в практика.

Два архивни кадъра на Георги Ранчев с коркови инструменти върху синя постелка. — Самомасаж с коркови инструменти · две позиции от личния архив.

Два архивни кадъра на Георги Ранчев с корков ролер под горната част на тялото. — Демонстрации с корков ролер · кадри от личния архив.

КОМФОРТ В ТВОЯ ДОМ

Грижата за тялото
има място в деня ти.

На килима в хола, докато гледаш любимото си предаване. Или на дивана, с книга и коркова топка под стъпалото. Намери удобно място и отдели време за своето усещане.

Ти избираш темпото и натиска. Наръчникът е до теб, когато искаш да провериш позицията и последователността.

Разгледай комплекта →

Жена на килима в хола използва корков ролер под прасците, докато гледа телевизия. — Малък момент за тялото, докато си у дома.Рекламна визуализация01 / 02

Малък момент за тялото, докато си у дома.Рекламна визуализация01 / 02

СЛЕД ДВИЖЕНИЕ. В СОБСТВЕНО ТЕМПО.

Внимание към тялото.
От главата до стъпалата.

Постелка, няколко свободни минути и подходящият инструмент. Ролерът и топките дават различни начини да включиш самомасажа в личната си практика.

Използвай ръководството за избора на зона, позиция и последователност.

Спортуваща жена лежи настрани върху постелка с коркова топка под горната част на гърба; ролерът, торбичката и малкият наръчник са наблизо. — След движение — време за собствената ти практика.Рекламна визуализация01 / 02

След движение — време за собствената ти практика.Рекламна визуализация01 / 02

ЕСТЕСТВЕН КОРК · ЧЕТИРИ ИНСТРУМЕНТА

Познат комплект.
Твоя собствена практика.

Ролер, две топки с различен размер и двойна топка. Прибери ги в торбичката и ги дръж близо до мястото за практика.

Към избрания комплект добавяш дигиталния или печатния наръчник за точков самомасаж.